オートミールキャロットケーキ

調理 60分 難易度 EASY 666 kcal
#ダイエット #低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 1 회분(1/3작은술)
  • シナモンパウダー 5 g
  • アルロース 56 g
  • キャノーラ油 6 g
  • 生にんじん 75 g
  • オーシャンナッツ(KTX) 14 g
  • ブロッサムナッツ 14 g
  • 膨張剤(ベーキングパウダー) 2 g
  • 骨のための高カルシウム黒豆豆乳 75 ml
  • 生卵 1 개
  • オートミール(燕麦) 65 g
調味料/ソース
  • ギリシャヨーグルト 30 g
栄養サマリー
炭水化物 109.59 g 54%
たんぱく質 22.86 g 11%
脂質 32.04 g 35%
提供量 398g
調理手順
  1. 1

    にんじんとナッツをすりおろす(またはミキサーにかける)

  2. 2

    すべての材料を入れてよく混ぜる

  3. 3

    オーブン180度で30分焼く

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