しゃぶしゃぶ野菜蒸し

調理 20分 難易度 EASY 344 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • もやし 50 g
  • 玉ねぎ 1 個分(1/2個)
  • ヒラタケ 0.5 個分
  • 長ねぎ 50 g
  • 白菜 0.5 個分(10枚)
  • 牛肩ロース 150 g
調味料/ソース
  • 粗挽き黒胡椒 5 g
  • 紹興酒(アルコール度数16%) 25 ショットグラス
栄養サマリー
炭水化物 17.1 g 22%
たんぱく質 33.65 g 43%
脂質 11.94 g 35%
提供量 450g
調理手順
  1. 1

    蒸し器で蒸します

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