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キャロットラぺㅎ

1人分80g基準

498 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
キャロットラぺㅎ 完成写真
材料
主材料
  • 全粒マスタード 30 g
  • フィリッポ・ベリオ エクストラバージンオリーブオイル 40 ml
  • 生人参 400 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 38.01 g 28%
たんぱく質 6.24 g 5%
脂質 40.58 g 67%
提供量 470g
調理手順
  1. 1

    人参を細切りにする

  2. 2

    塩で軽く漬け、水分を抜く

  3. 3

    オリーブオイル、レモン汁、こしょうを加えて和える

  4. 4

    お皿に盛り付ける

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