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熟成キムチと青唐辛子の豆腐いなり寿司

916 kcal
#低炭水化物 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • エリスリトールステビア 1 g
  • 熟成キムチ 114 g
  • いなり揚げ 160 g
  • 青唐辛子 48 g
  • 生きゅうり 156 g
  • ごま油 1 スプーン
  • 豆腐 389 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 62.49 g 27%
たんぱく質 57.15 g 25%
脂質 49.04 g 48%
提供量 878g
調理手順
  1. 1

    熟成キムチと青唐辛子を細かく刻みます。

  2. 2

    豆腐はキッチンペーパーで水気を取り、細かく潰します。

  3. 3

    熱したフライパンに豆腐を入れ、塩を少々加えて水分が飛ぶまで炒めます。

  4. 4

    炒めた豆腐に熟成キムチと青唐辛子を加え、一緒に炒めながら混ぜます。

  5. 5

    完成した具を冷ましてからいなり揚げに詰めます。

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