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サラダパスタン

調理 30分 難易度 NORMAL 536 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • レモン果汁 2.5 g
  • エキストラバージンオリーブオイル 10 ml
  • アップルサイダービネガー 1 テーブルスプーン
  • 濃口しょうゆ 20 ml
  • アロロース液体 1 スプーン
  • 粒マスタード 5 g
  • ごま油 0.5 スプーン
  • 刻みニンニク 1 ティースプーン
  • バナメイエビ 150 g
  • 全粒粉リングイネ 90 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 72.87 g 49%
たんぱく質 33.77 g 23%
脂質 18.15 g 28%
提供量 322.5g
調理手順
  1. 1

    ロメインレタス、ミニトマト、きゅうり、赤玉ねぎなどのサラダ材料をきれいに洗い、食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    パスタ麺を沸騰したお湯に塩を入れて8～10分ゆで、水気を切ります。

  3. 3

    オリーブオイルを熱したフライパンにみじん切りのニンニクを炒め、パスタ麺を加えて塩とコショウで味付けします。

  4. 4

    ボウルにサラダ材料、パスタ麺、バジルペーストまたはレモンドレッシングを入れてよく混ぜ合わせます。

  5. 5

    器に盛り、粉チーズとナッツを振りかけて完成です。

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