목록으로 가기
KR EN JP

닭다리살 죽

조리 30분 난이도 NORMAL 335 kcal
#닭다리살죽 #닭죽 #삼계죽 #닭다리살요리 #아침식사 #죽요리 #다이어트식단 #영양식 #부드러운음식 #한식죽
이미지 준비중
재료
주재료
  • 청양고추 1 개
  • 닭다리살 100 g
  • 잡곡밥 110 g
  • 물(생수) 500 ml
양념/소스
  • 순후추 1 g
  • 소금 1 g
  • 치킨스톡 7 g
  • 간장 7 g
  • 참치액 7 g
영양 요약
탄수화물 35.64 g 43%
단백질 25.87 g 31%
지방 9.92 g 27%
제공량 738.2g
조리 순서
  1. 1

    닭다리살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    쌀을 깨끗이 씻어 30분 불린다

  3. 3

    냄비에 닭다리살과 다진 마늘을 넣고 볶는다

  4. 4

    닭고기가 익으면 쌀과 물을 넣는다

  5. 5

    센 불에서 끓인 후 중약불로 줄여 30분 저으면서 끓인다

  6. 6

    죽이 걸쭉해지면 소금으로 간을 맞춘다

  7. 7

    그릇에 담아 참기름과 깨소금을 뿌린다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘