목록으로 가기
KR EN JP

두부계란찜

316 kcal
#두부계란찜 #부드러운반찬 #초간단요리 #계란요리 #두부요리 #건강식 #저칼로리 #한식 #다이어트식단 #집반찬
이미지 준비중
재료
주재료
  • 두부 200 g
  • 양파 20 g
  • 파 20 g
  • 계란찜 45 g
양념/소스
  • 들기름 5 g
영양 요약
탄수화물 11.79 g 15%
단백질 24.19 g 31%
지방 18.86 g 54%
제공량 290g
조리 순서
  1. 1

    두부와 대파를 잘게 썬다

  2. 2

    계란을 볼에 깨고 잘 풀어준다

  3. 3

    두부, 계란, 소금, 후추를 섞어준다

  4. 4

    팬에 식용유를 두르고 중약불에서 골고루 익힌다

  5. 5

    계란이 반쯤 익으면 대파를 올려 완전히 익힌다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘