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두부 된잔미역국

조리 10분 난이도 EASY 309 kcal
#저칼로리 #비건 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 600 ml
  • 콩두부 250 g
  • 자른 미역 25 g
양념/소스
  • 다시마된장 10 g
영양 요약
탄수화물 21.34 g 28%
단백질 25.58 g 33%
지방 13.48 g 39%
제공량 885g
조리 순서
  1. 1

    미역을 물에 불린다

  2. 2

    두부를 먹기 좋은 크기로 썬다

  3. 3

    냄비에 불린 미역을 넣고 참기름에 볶는다

  4. 4

    물 400ml와 국간장을 넣고 끓인다

  5. 5

    두부를 넣고 5분 정도 끓인다

  6. 6

    소금으로 간을 맞춘다

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