닭가슴살달걀덮밥

난이도 EASY 586 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 발아현미밥 0.5 인분
  • 양파 0.5 개
  • 스크램블 에그 1 인분
  • 닭가슴살 허니소이 1 팩
양념/소스
  • 맛간장 15 ml
  • 참기름 10 스푼
영양 요약
탄수화물 54.93 g 37%
단백질 36.19 g 24%
지방 25.95 g 39%
제공량 399g
조리 순서
  1. 1

    기름두르고 채썬양파1/2 넣고 닭가슴살 잘라서 넣기

  2. 2

    간장한스푼넣고 물1/3컵넣고 중약불에서 졸이다가 계란2개풀어서 투하. 뚜껑덮고 약불에졸이기

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