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원팬 알리오올리오(일반)

조리 30분 난이도 NORMAL 320 kcal
#저당 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 400 ml
  • 다진 마늘 10 g
  • 올리브오일 1 스푼
  • 파스타면 60 g
양념/소스
  • 치킨스톡 7 g
  • 굴소스 7 g
  • 참치액 7 g
영양 요약
탄수화물 47.6 g 58%
단백질 9.16 g 11%
지방 11.17 g 31%
제공량 501g
조리 순서
  1. 1

    스파게티 면을 끓는 물에 8분간 삶는다

  2. 2

    마늘을 얇게 썰고 페퍼론치노를 준비한다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 마늘과 페퍼론치노를 중약불에 볶는다

  4. 4

    삶은 면과 약간의 면수를 팬에 넣고 섞으며 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 맞춘 후 완성한다

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