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두부낫또밥

보리10 파로10

303 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 부추(생것) 10 g
  • 순두부 180 g
  • 대파 15 g
  • 실의힘 매일아침 순생나또 1 개
  • 계란후라이 1 장
  • 파로밥 0.2 인분
  • 늘보리밥 0.2 인분
양념/소스
  • 참기름 3 g
영양 요약
탄수화물 18.5 g 23%
단백질 26.7 g 34%
지방 14.96 g 43%
제공량 328.5g
조리 순서
  1. 1

    밥을 짓거나 준비한다

  2. 2

    두부는 물기를 제거하고 한 입 크기로 썬다

  3. 3

    낫또는 동봉된 소스와 잘 섞는다

  4. 4

    그릇에 밥을 담고 두부와 낫또를 올린다

  5. 5

    기호에 따라 간장, 김가루, 파 등을 올려 완성한다

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