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디디미니 허니갈릭치킨샌드위치 반쪽

282 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 더진한 그릭요거트 50 g
  • 삶은 닭가슴살 60 g
  • 통밀식빵 32 g
  • 발사믹 글레이즈 6 ml
  • 로메인 상추 0.7 회분(10장)
  • 알룰로스 액상 2 스푼
  • 다진 마늘 1 티스푼
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 53.92 g 54%
단백질 25.24 g 25%
지방 8.89 g 20%
제공량 242g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살에 소금, 후추로 밑간한다

  2. 2

    팬에 올리브오일을 두르고 닭가슴살을 중불에서 굽는다

  3. 3

    닭가슴살이 익으면 허니갈릭 소스를 넣고 볶는다

  4. 4

    빵을 반으로 자르고 토스트한다

  5. 5

    빵에 양상추, 닭가슴살, 토마토, 치즈를 올린다

  6. 6

    샌드위치를 반으로 잘라 완성한다

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