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오나오 (블루베리 그릭)

332 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 롤드오트 30 g
  • 카카오닙스 5 g
  • 치아시드 5 g
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 그릭데이 라이트 120 g
양념/소스
  • 블루베리(냉동) 50 g
영양 요약
탄수화물 48.26 g 49%
단백질 12.51 g 13%
지방 16.42 g 38%
제공량 230g
조리 순서
  1. 1

    그릭 요거트를 그릇에 담는다

  2. 2

    블루베리를 깨끗이 씻어 물기를 제거한다

  3. 3

    그릭 요거트 위에 블루베리를 올린다

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