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두부롤유부

974 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 50 g
  • 구운 닭가슴살 250 g
  • 깻잎 0.5 회분(20장)
  • 파프리카(빨간색) 100 g
  • 두부 100 g
  • 주부초밥왕 새콤달콤 롤유부초밥 229 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 53.65 g 22%
단백질 116.44 g 48%
지방 31.44 g 29%
제공량 739g
조리 순서
  1. 1

    두부를 잘게 으깨고 당근, 대파, 양파를 잘게 썬다

  2. 2

    으깬 두부에 다진 야채와 소금, 후추, 참기름을 넣고 섞는다

  3. 3

    유부를 끓는 물에 살짝 데쳐 기름기를 뺀다

  4. 4

    유부 안에 두부 소를 넣고 돌돌 만다

  5. 5

    팬에 기름을 두르고 두부롤유부를 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  6. 6

    완성된 두부롤유부를 먹기 좋은 크기로 썬다

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