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토마토달걀볶음3

토마토 달걀 볶음

조리 10분 난이도 EASY 443 kcal
#저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 올리브유 2 스푼
  • 생 달걀 3 개
  • 토마토 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 6.12 g 6%
단백질 22.38 g 21%
지방 33.86 g 73%
제공량 306g
조리 순서
  1. 1

    토마토를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    계란을 풀어 소금 약간 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 계란을 부드럽게 스크램블한다

  4. 4

    계란을 잠시 덜어낸 후 팬에 토마토를 볶는다

  5. 5

    토마토가 살짝 졸아들면 계란을 다시 넣고 함께 볶는다

  6. 6

    간을 보고 접시에 담는다

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