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스크램블에그 달걀4

조리 5분 난이도 EASY 408 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 올리브유 1 스푼
  • 생 달걀 4 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 1.74 g 2%
단백질 28.4 g 30%
지방 28.15 g 68%
제공량 231g
조리 순서
  1. 1

    달걀을 볼에 깨서 잘 풀어준다

  2. 2

    소금과 후추를 약간 넣어 섞는다

  3. 3

    팬에 버터를 두르고 중약불로 달군다

  4. 4

    달걀물을 부어 젓가락으로 천천히 저으면서 익힌다

  5. 5

    살짝 몽글하게 익으면 불을 끈다

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