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녹차두부크림(268g)

조리 5분 난이도 EASY 244 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 촌두부 부침용 268 g
  • 제로슈가 그린티 라떼 파우더 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 51.4 g 55%
단백질 18.51 g 20%
지방 10.72 g 26%
제공량 308g
조리 순서
  1. 1

    두부를 물기를 제거하고 잘게 부순다

  2. 2

    볼에 두부, 녹차가루, 아몬드우유, 설탕 대체제를 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    핸드블렌더로 곱게 갈아준다

  4. 4

    볼에 옮겨 냉장고에서 30분간 숙성한다

  5. 5

    그릇에 담아 완성한다

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