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크래미 야채랩

조리 15분 난이도 EASY 236 kcal
#저당 #저칼로리 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 순두부 또띠아 1 장
  • 파프리카(노란색) 0.5 개
  • 파프리카(빨간색) 0.5 개
  • 생 오이 1 인분
  • 크래미 70 g
양념/소스
  • 저칼로리 스위트칠리 소스 50 g
영양 요약
탄수화물 46.19 g 69%
단백질 11.11 g 17%
지방 4.36 g 15%
제공량 305g
조리 순서
  1. 1

    크래미를 결대로 찢는다

  2. 2

    오이, 당근, 파프리카를 얇게 채썬다

  3. 3

    상추를 씻어 물기를 뺀다

  4. 4

    밀 또띠아를 전자레인지에 10초 데운다

  5. 5

    또띠아에 상추, 크래미, 야채를 올리고 소스를 뿌린다

  6. 6

    돌돌 말아 먹기 좋게 썬다

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