표고버섯들깨무침

조리 5분 난이도 NORMAL 127 kcal
#표고버섯 #들깨무침 #버섯요리 #건강식 #한식반찬 #채식요리 #저칼로리 #간단요리 #식이섬유 #손쉬운반찬
이미지 준비중
재료
주재료
  • 엑스트리 버진 올리브 유 5 ml
  • 들깨가루 10 g
  • 진간장 5 ml
  • 양파 10 g
  • 표고버섯 60 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 7.78 g 24%
단백질 5.2 g 16%
지방 8.71 g 60%
제공량 90g
조리 순서
  1. 1

    표고버섯을 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    들깨가루, 양념(간장, 다진마늘, 소금)을 섞어 양념장을 만든다

  3. 3

    끓는 물에 표고버섯을 살짝 데친다

  4. 4

    데친 표고버섯에 양념장과 참기름을 넣고 버무린다

  5. 5

    기호에 따라 쪽파나 깨를 뿌려 완성한다

AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘