목록으로 가기
KR EN JP

양배추토마토김치볶음밥-닭가슴살

449 kcal
#양배추볶음밥 #토마토볶음밥 #닭가슴살레시피 #저탄고단 #건강식 #다이어트음식 #간단요리 #한그릇요리 #홈쿡 #삼시세끼
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브오일 1 스푼
  • 렌틸콩잡곡밥 1 인분
  • 토마토 1 개
  • 배추김치 1 반찬그릇
  • 생 양배추 125 g
  • better me 오리지널닭가슴살 55 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 48.77 g 45%
단백질 29.4 g 27%
지방 12.93 g 27%
제공량 431g
조리 순서
  1. 1

    양배추, 토마토, 닭가슴살을 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  3. 3

    닭가슴살이 익으면 양배추와 토마토를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    밥을 넣고 재료와 잘 섞으며 볶는다

  5. 5

    소금, 후추 등으로 간을 한다

  6. 6

    완성된 볶음밥을 그릇에 담아낸다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘