깻잎냉두부면

372 kcal
#저탄수 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 깻잎 10 g
  • 포두부 100 g
양념/소스
  • 들깻가루 10 g
  • 사과 식초 5 ml
  • 매실청 10 g
  • 계란이 맛있어지는 간장 10 g
  • 들기름 10 g
영양 요약
탄수화물 15.77 g 17%
단백질 28.92 g 31%
지방 21.13 g 52%
제공량 155g
조리 순서
  1. 1

    깻잎은 깨끗이 씻어 물기를 제거하고 채썬다

  2. 2

    두부는 키친타월로 물기를 뺀 후 0.5cm 두께로 썬다

  3. 3

    두부를 그릇에 올리고 깻잎을 듬뿍 올린다

  4. 4

    소스 재료(간장, 식초, 올리브유, 다진마늘, 깨 등)를 섞어 두부와 깻잎 위에 뿌린다

  5. 5

    원한다면 방울토마토, 견과류 등을 곁들여 낸다

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