목록으로 가기
KR EN JP

미니들깨두부면

219 kcal
#두부면 #저탄수화물 #들깨국 #다이어트식 #간편요리 #채식 #건강식 #비건 #국수 #한식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 필리포 베리오 엑스트라 버진 올리브유 2 ml
  • 엑스트라 버진 올리브오일 마요네즈 5 g
  • 들깨가루 15 g
  • 포두부 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 6.73 g 12%
단백질 16.46 g 30%
지방 14.12 g 58%
제공량 72g
조리 순서
  1. 1

    두부면과 미니 들깨를 준비한다

  2. 2

    두부면을 끓는 물에 1분간 데친다

  3. 3

    팬에 들깨가루와 물을 넣고 중불에서 끓인다

  4. 4

    데친 두부면을 들깨국물에 넣고 섞는다

  5. 5

    기호에 따라 소금으로 간을 맞춘다

  6. 6

    그릇에 담고 참기름과 다진 파를 올린다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘