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깻잎버섯볶음

734 kcal
#저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 마이노멀 마요네즈 20 g
  • 참치액 10 g
  • 간장 1 회분
  • 들기름 20 g
  • 들깨가루 50 g
  • 깻잎 30 g
  • 새송이버섯 400 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 56.74 g 27%
단백질 30.09 g 15%
지방 53.34 g 58%
제공량 560g
조리 순서
  1. 1

    깻잎과 버섯을 깨끗이 씻어 적당한 크기로 자른다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 마늘을 볶아 향을 낸다

  3. 3

    버섯을 넣고 중불에서 약 2분간 볶는다

  4. 4

    깻잎을 넣고 소금으로 간한 뒤 1분간 더 볶는다

  5. 5

    참기름을 둘러 마무리한다

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