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아보카도

204 kcal
#아보카도 #과일 #샐러드 #다이어트 #슈퍼푸드 #비타민 #식이섬유 #간편요리 #브런치 #건강식
아보카도 완성 사진
재료
주재료
  • 필리포 베리오 엑스트라 버진 올리브유 5 ml
  • 아보카도 100 g
양념/소스
  • 알룰로스 액상 5 ml
  • 순후추 0.5 g
  • 소금(죽염) 0.5 g
영양 요약
탄수화물 12.5 g 22%
단백질 2.07 g 4%
지방 19.34 g 75%
제공량 111g
조리 순서
  1. 1

    아보카도를 반으로 갈라 씨를 제거한다

  2. 2

    속을 숟가락으로 떠낸다

  3. 3

    먹기 좋은 크기로 썬다

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