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땅콩버터 머핀

584 kcal
#저당 #고단백
땅콩버터 머핀 완성 사진
재료
주재료
  • 프로틴 파우더(초코) 21 g
  • 땅콩버터 45 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 50 ml
  • 생 달걀 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 29.94 g 20%
단백질 47.3 g 31%
지방 32.77 g 49%
제공량 226g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 180도로 예열한다

  2. 2

    볼에 땅콩버터, 달걀, 우유, 설탕을 넣고 섞는다

  3. 3

    밀가루, 베이킹파우더, 소금을 체에 내려 넣고 가볍게 섞는다

  4. 4

    머핀 틀에 반죽을 나누어 담는다

  5. 5

    180도 오븐에서 20분 굽는다

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