ピーナッツバターマフィン
材料
主材料
- プロテインパウダー（チョコ） 21 g
- ピーナッツバター 45 g
- アーモンドブリーズ 無糖 50 ml
- 生卵 2 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
29.94 g
20%
たんぱく質
47.3 g
31%
脂質
32.77 g
49%
調理手順
-
1
オーブンを180度に予熱する
-
2
ボウルにピーナッツバター、卵、アーモンドミルク、砂糖を入れて混ぜる
-
3
薄力粉、ベーキングパウダー、塩をふるいにかけて加え、軽く混ぜる
-
4
マフィン型に生地を分けて入れる
-
5
180度のオーブンで20分焼く
