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단호박샌드위치

606 kcal
#저당 #저탄수 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 머스타드 5 g
  • 피칸(조미, 볶은 것) 10 g
  • 캐슈넛 10 g
  • 해피 통밀 원곡 베이글 오리지널 105 g
  • 로메인 상추 27 g
  • 아이슬란딕 요거트 마일드 30 g
  • 생 오이 27 g
  • 생 당근 30 g
  • 비건 아이올리 8 g
  • 삶은 달걀 59 g
  • 토마토 30 g
  • 단호박(찐것) 156 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 77.55 g 47%
단백질 29 g 18%
지방 26.13 g 36%
제공량 497g
조리 순서
  1. 1

    단호박+마요네즈+그릭요거트+알룰로스+견과류 섞기

  2. 2

    상추는 위아래 나눠서 넣기

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