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블루베리통밀모짜렐라

231 kcal
#다이어트 #저당 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 슈레드 모짜렐라 치즈 1 회분
  • 블루베리(냉동) 1 컵
  • 단백질을 더한 통밀식빵 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 33.87 g 57%
단백질 12.42 g 21%
지방 5.74 g 22%
제공량 170g
조리 순서
  1. 1

    블루베리를 씻어 준비한다

  2. 2

    통밀빵에 블루베리를 올린다

  3. 3

    모짜렐라 치즈를 블루베리 위에 얹는다

  4. 4

    예열된 팬에 식용유를 두르고 빵을 약한 불에 굽는다

  5. 5

    치즈가 녹으면 완성한다

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