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야매 나시고랭

조리 10분 난이도 EASY 505 kcal
#저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 가뿐한끼 현미밥 150 g
  • 생 달걀 1 개
  • 숙주 50 g
  • 냉동새우 1 회분(3-4마리)
양념/소스
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 스리라차 소스 15 회분(2스푼)
  • 간장 10 회분
  • 저당 굴소스 20 g
  • 올리브유 10 스푼
영양 요약
탄수화물 69.75 g 50%
단백질 33.99 g 24%
지방 15.98 g 26%
제공량 430g
조리 순서
  1. 1

    양파, 파, 당근을 잘게 썬다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 야채를 볶는다

  3. 3

    밥을 넣고 잘 섞으며 볶는다

  4. 4

    간장, 소금, 후추로 간한다

  5. 5

    계란을 위에 얹어 완성한다

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