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BLT 샌드위치

296 kcal
#BLT샌드위치 #샌드위치 #간단요리 #아침식사 #점심도시락 #브런치 #베이컨 #토마토 #양상추 #식빵
이미지 준비중
재료
주재료
  • 굿 라이트 마요네즈 10 g
  • 삶은 달걀 1 개
  • 호밀잡곡식빵 80 g
  • 존쿡 베이컨 21 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 32.32 g 44%
단백질 15.35 g 21%
지방 11.51 g 35%
제공량 156g
조리 순서
  1. 1

    베이컨을 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    팬에 베이컨을 바삭하게 굽는다

  3. 3

    양상추는 깨끗이 씻어 물기를 뺀다

  4. 4

    토마토는 얇게 슬라이스한다

  5. 5

    식빵 두 장을 토스터에 구워 준비한다

  6. 6

    한 쪽 식빵에 마요네즈를 바른다

  7. 7

    식빵 위에 양상추, 토마토, 베이컨을 순서대로 올린다

  8. 8

    다른 식빵으로 덮고 반으로 자른다

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