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야채볶음

조리 15분 난이도 EASY 410 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 보르게스 엑스트라 버진 올리브유 (1000ml) 20 ml
  • 생 애호박 120 g
  • 생 브로콜리 84 g
  • 느타리버섯 203 g
  • 생 양배추 192 g
  • 생 당근 285 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 59.98 g 50%
단백질 14.94 g 12%
지방 19.84 g 37%
제공량 904g
조리 순서
  1. 1

    야채를 깨끗이 씻고 적당한 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 중불로 예열한다

  3. 3

    양파와 당근을 먼저 넣고 2분간 볶는다

  4. 4

    피망, 양배추, 버섯을 넣고 3분간 함께 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 맞춘다

  6. 6

    전체가 잘 익으면 불을 끄고 접시에 담는다

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