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양배추찜

조리 10분 난이도 EASY 491 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 고소함 가득 참기름 1 g
  • 소금 0.5 g
  • 고춧가루 0.5 g
  • 알룰로스 액상 2.5 ml
  • 현미식초 2.5 g
  • 양조간장 501 5 g
  • 밥이랑 김자반 6 g
  • 생 달걀 1 개
  • 현미귀리곤약밥 150 g
  • 쇠고기 다시다 0.5 g
  • 순후추 0.5 g
  • 비비고 소고기양지육수 250 g
  • 샤브용 소고기 150 g
  • 생 양배추 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 60.41 g 47%
단백질 41.18 g 32%
지방 11.58 g 20%
제공량 824g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 깨끗이 씻어 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    찜기에 물을 붓고 끓인다

  3. 3

    찜이 김이 오르면 양배추를 올린다

  4. 4

    양배추를 5~7분간 쪄낸다

  5. 5

    완성된 양배추를 접시에 담는다

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