キャベツの蒸し物

調理 10分 難易度 EASY 491 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 香ばしいごま油 1 g
  • 0.5 g
  • 唐辛子粉 0.5 g
  • 液状アロロース 2.5 ml
  • 玄米酢 2.5 g
  • ヤンジョ醤油501 5 g
  • ごはんとのりふりかけ 6 g
  • 生卵 1 개
  • 玄米オート麦こんにゃくご飯 150 g
  • 牛肉ダシダ 0.5 g
  • 純黒胡椒 0.5 g
  • ビビゴ牛肉ブリスケスープ 250 g
  • しゃぶしゃぶ用牛肉 150 g
  • 生キャベツ 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 60.41 g 47%
たんぱく質 41.18 g 32%
脂質 11.58 g 20%
提供量 824g
調理手順
  1. 1

    キャベツをよく洗い、一口サイズに切る

  2. 2

    蒸し器に水を入れて沸騰させる

  3. 3

    蒸気が立ったらキャベツをのせる

  4. 4

    キャベツを5〜7分蒸す

  5. 5

    蒸し上がったキャベツを皿に盛る

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