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고추참치

102 kcal
#고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 살코기 참치 45 g
  • 저당 볶음고추장 7 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 1.19 g 5%
단백질 8.89 g 34%
지방 7.16 g 62%
제공량 52g
조리 순서
  1. 1

    고추와 양파를 잘게 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 양파를 볶는다

  3. 3

    참치를 기름을 빼서 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    고추와 간장을 넣고 잘 섞어가며 볶는다

  5. 5

    맛을 보고 소금으로 간한다

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