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월남쌈쌈쌈

84 kcal
#월남쌈 #베트남요리 #쌈요리 #라이스페이퍼 #다이어트식단 #저칼로리 #샐러드 #파티음식 #헬시푸드
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 오이 10 g
  • 청경채 10 g
  • 구운 닭가슴살 30 g
  • 숙주나물무침 10 g
  • 생 당근 20 g
  • 라이스페이퍼 1 장
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 7.36 g 35%
단백질 12.09 g 57%
지방 0.77 g 8%
제공량 88g
조리 순서
  1. 1

    쌈채소와 각종 채소를 깨끗이 씻어 채썬다

  2. 2

    새우, 돼지고기 등 단백질 재료를 끓는 물에 데친다

  3. 3

    라이스페이퍼를 미지근한 물에 적신다

  4. 4

    라이스페이퍼 위에 채소와 단백질 재료를 올린다

  5. 5

    먹기 좋게 돌돌 말아 소스와 함께 낸다

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