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두부 밥

조리 10분 난이도 EASY 343 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 현미밥 70 g
  • 두부 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 31.95 g 38%
단백질 23.97 g 29%
지방 12.07 g 33%
제공량 275g
조리 순서
  1. 1

    두부를 깍둑썰기하여 물기를 제거한다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 두부를 노릇하게 굽는다

  3. 3

    밥을 준비하여 그릇에 담는다

  4. 4

    구운 두부를 밥 위에 올린다

  5. 5

    간장, 참기름 등 양념을 뿌리고 쪽파를 올려 마무리한다

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