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밍) 황태 미역국

조리 20분 난이도 NORMAL 372 kcal
#저칼로리 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 자른 미역 100 g
  • 황태채 30 g
양념/소스
  • 소금 2 회분(1/3작은술)
  • 물 600 ml
영양 요약
탄수화물 42 g 46%
단백질 43.85 g 48%
지방 2.58 g 6%
제공량 732g
조리 순서
  1. 1

    황태를 물에 불려 적당한 크기로 자른다

  2. 2

    미역을 찬물에 불려 헹군 뒤 물기를 제거한다

  3. 3

    냄비에 참기름을 두르고 황태를 볶는다

  4. 4

    미역을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    물 500ml를 붓고 끓인다

  6. 6

    국간장과 소금으로 간을 맞춘다

  7. 7

    뚜껑을 덮고 중약불에서 10분간 끓인다

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