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토마토달걀덮밥

파로30g 서리태50g

395 kcal
#저칼로리 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 파로밥 0.6 인분
  • 삶은 서리태 50 g
  • 냉동방울양배추 30 g
  • 계란후라이 1 장
  • 생 양배추 50 g
  • 양파 70 g
  • 토마토 160 g
양념/소스
  • 계란이 맛있어지는 간장 2 g
  • 경양식돈까스소스 5 g
  • 순후추 0.5 g
  • 앵커 무염버터 10 g
영양 요약
탄수화물 36.94 g 35%
단백질 22.46 g 22%
지방 20.02 g 43%
제공량 458.5g
조리 순서
  1. 1

    스크램블 따로 빼두기

  2. 2

    오일 양파 양배추

  3. 3

    버터 토마토

  4. 4

    알룰로스 돈가스소스

  5. 5

    소금후추

  6. 6

    밥 위에 모두 얹기

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