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토마토달걀볶음

362 kcal
#저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 서리태 50 g
  • 냉동방울양배추 30 g
  • 계란후라이 1 장
  • 생 양배추 50 g
  • 양파 70 g
  • 토마토 160 g
양념/소스
  • 계란이 맛있어지는 간장 2 g
  • 경양식돈까스소스 5 g
  • 순후추 0.5 g
  • 앵커 무염버터 10 g
영양 요약
탄수화물 29.94 g 31%
단백질 20.96 g 22%
지방 19.82 g 47%
제공량 423.5g
조리 순서
  1. 1

    버터 양파 양배추 🔥약불

  2. 2

    토마토 🔥중약불

  3. 3

    간장 돈가스소스

  4. 4

    한쪽에 스크램블 후 섞기

  5. 5

    소금후추

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