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고구마 브라우니

480 kcal
#저당 #저탄수 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 초코헤이즐넛라떼 40 g
  • 군고구마(밤고구마) 140 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 76.75 g 62%
단백질 28.51 g 23%
지방 8.26 g 15%
제공량 235g
조리 순서
  1. 1

    고구마를 찌거나 삶아 껍질을 벗기고 으깬다

  2. 2

    으깬 고구마에 아몬드 가루, 코코아 파우더, 베이킹 파우더를 넣고 섞는다

  3. 3

    달걀, 무가당 두유, 에리스리톨을 넣고 고루 반죽한다

  4. 4

    반죽을 오일을 바른 팬에 붓는다

  5. 5

    180도 오븐에 25분간 굽는다

  6. 6

    식혀서 먹기 좋게 자른다

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