さつまいもブラウニー

480 kcal
#低糖質 #低炭水化物 #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 1 個
  • チョコヘーゼルナッツラテ 40 g
  • 焼きさつまいも(夜さつまいも) 140 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 76.75 g 62%
たんぱく質 28.51 g 23%
脂質 8.26 g 15%
提供量 235g
調理手順
  1. 1

    さつまいもを蒸すか茹でて皮をむき、つぶします。

  2. 2

    つぶしたさつまいもにアーモンドパウダー、ココアパウダー、ベーキングパウダーを加えて混ぜます。

  3. 3

    卵、無糖豆乳、エリスリトールを入れてよくこねます。

  4. 4

    オイルを塗った型に生地を流し入れます。

  5. 5

    180度のオーブンで25分焼きます。

  6. 6

    冷まして食べやすい大きさに切ります。

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