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알배추참치무침

206 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 살코기 참치 30 g
  • 알배추찜 200 g
양념/소스
  • 순후추 0.5 g
  • 소금 0.5 g
  • 들기름 10 g
  • 깨 1 g
영양 요약
탄수화물 9.7 g 18%
단백질 8.72 g 16%
지방 15.44 g 65%
제공량 242g
조리 순서
  1. 1

    알배추는 깨끗이 씻어 한입 크기로 자른다

  2. 2

    참치는 체에 밭쳐 기름을 빼준다

  3. 3

    볼에 알배추, 참치, 다진 대파, 다진 마늘을 넣는다

  4. 4

    고추장, 간장, 참기름, 깨소금을 넣고 잘 버무린다

  5. 5

    간을 보고 부족하면 소금으로 맞춘다

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