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두부계란찜

316 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 두부 200 g
  • 양파 20 g
  • 파 20 g
  • 계란찜 45 g
양념/소스
  • 들기름 5 g
영양 요약
탄수화물 11.79 g 15%
단백질 24.19 g 31%
지방 18.86 g 54%
제공량 290g
조리 순서
  1. 1

    두부와 계란을 볼에 넣고 잘 으깬다

  2. 2

    소금, 후추, 다진파를 넣고 고루 섞는다

  3. 3

    팬에 오일을 약간 두르고 중약불로 예열한다

  4. 4

    두부계란 혼합물을 팬에 붓는다

  5. 5

    뚜껑을 덮고 약불에서 8~10분간 쪄준다

  6. 6

    익으면 불을 끄고 그릇에 담아낸다

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