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두부깻잎밥

파로30g 서리태30g 두부 300g

386 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 서리태 30 g
  • 파로밥 0.6 인분
  • 두부 300 g
양념/소스
  • 깻잎 15 g
영양 요약
탄수화물 22.55 g 23%
단백질 36.62 g 38%
지방 16.77 g 39%
제공량 380g
조리 순서
  1. 1

    두부와 깻잎을 깨끗이 씻고 두부는 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 두부를 노릇하게 굽는다

  3. 3

    깻잎을 잘게 썬다

  4. 4

    밥에 두부와 깻잎, 소금을 넣고 잘 섞는다

  5. 5

    완성된 두부깻잎밥을 그릇에 담는다

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