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야채볶음

조리 25분 난이도 EASY 365 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 446 g
  • 파프리카(노란색) 135 g
  • 파프리카(빨간색) 135 g
  • 양파 177 g
  • 느타리버섯 130 g
  • 생 애호박 108 g
  • 생 브로콜리 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 85.52 g 79%
단백질 18.83 g 17%
지방 1.62 g 3%
제공량 1231g
조리 순서
  1. 1

    양파, 당근, 피망, 브로콜리를 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 중불로 달군다

  3. 3

    양파와 당근을 먼저 넣고 2분간 볶는다

  4. 4

    피망과 브로콜리를 넣고 3분간 더 볶는다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 한다

  6. 6

    접시에 담아낸다

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