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매콤명란

조리 5분 난이도 EASY 232 kcal
#매콤명란 #명란요리 #밥반찬 #명란볶음 #한식 #매운요리 #술안주 #간단요리 #집밥
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 고춧가루 1 스푼
  • 참기름 2 스푼
  • 명란젓(명태 알) 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 17.6 g 24%
단백질 7.11 g 10%
지방 21.07 g 66%
제공량 73g
조리 순서
  1. 1

    명란의 막을 제거하고 알만 준비한다

  2. 2

    대파와 마늘을 잘게 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 대파와 마늘을 볶아 향을 낸다

  4. 4

    명란을 넣고 약불에서 살살 볶는다

  5. 5

    고춧가루와 후추, 맛술을 넣어 볶는다

  6. 6

    참기름을 둘러 마무리한다

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