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ピリ辛明太子

調理 5分 難易度 EASY 232 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 液状アロース 1 スプーン
  • 唐辛子粉 1 スプーン
  • ごま油 2 スプーン
  • 明太子（タラコ） 1 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 17.6 g 24%
たんぱく質 7.11 g 10%
脂質 21.07 g 66%
提供量 73g
調理手順
  1. 1

    明太子の薄皮を取り、中身だけを用意します。

  2. 2

    長ネギとニンニクを細かく刻みます。

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、長ネギとニンニクを炒めて香りを出します。

  4. 4

    明太子を加え、弱火で優しく炒めます。

  5. 5

    唐辛子粉、コショウ、味醂を加えて炒めます。

  6. 6

    仕上げにごま油を回しかけます。

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