당근라페ㅅ

1인분 40g 기준 (총280g)

468 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건 #지중해 식단
당근라페ㅅ 완성 사진
재료
주재료
  • 홀그레인 머스타드 35 g
  • 필리포 베리오 엑스트라 버진 올리브유 35 ml
  • 생 당근 410 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 39.06 g 30%
단백질 6.7 g 5%
지방 36.62 g 64%
제공량 480g
조리 순서
  1. 1

    당근을 깨끗이 씻어 껍질을 벗긴다

  2. 2

    당근을 가늘게 채썬다

  3. 3

    볼에 올리브유, 레몬즙, 소금, 후추를 넣고 섞는다

  4. 4

    채썬 당근을 넣고 양념이 고루 섞이도록 버무린다

  5. 5

    냉장고에 10~20분 정도 재운 후 접시에 담아낸다

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