キャロットラペㅅ
1人前40g基準（合計280g）
材料
主材料
- ホールグレインマスタード 35 g
- フィリッポ ベリオ エクストラバージンオリーブオイル 35 ml
- 生にんじん 410 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
39.06 g
30%
たんぱく質
6.7 g
5%
脂質
36.62 g
64%
調理手順
-
1
にんじんをきれいに洗い、皮をむきます。
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2
にんじんを細く千切りにします。
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3
ボウルにオリーブオイル、レモン汁、塩、こしょうを入れて混ぜます。
-
4
千切りにしたにんじんを加え、調味料が全体に行き渡るようによく和えます。
-
5
冷蔵庫で10〜20分ほど漬けた後、皿に盛り付けます。
