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햄치즈야채토스트

520 kcal
#햄치즈토스트 #야채토스트 #아침식사 #브런치 #간단요리 #토스트레시피 #샌드위치 #홈카페 #식빵요리 #한끼식사
이미지 준비중
재료
주재료
  • 토스트용 스프레드 20 g
  • 고단백치즈 18 g
  • 옥수수캔 0.5 회분
  • 생 양배추 1 인분
  • 샌드위치 햄 30 g
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 1cm 고식이섬유 통밀 식빵 60 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 62.02 g 46%
단백질 22.65 g 17%
지방 22.55 g 37%
제공량 303g
조리 순서
  1. 1

    식빵에 햄과 치즈, 야채를 올린다

  2. 2

    팬에 버터를 두르고 식빵을 굽는다

  3. 3

    치즈가 녹고 빵이 노릇하게 구워지면 완성한다

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